Sivilce kaçının: 11 pratik ipuçları

Bu makaleyi okuyorsanız, kesinlikle çok sinir bozucu sivilce olduğunu biliyorsunuz. Bu küçük beyaz lekeler, siyah veya kırmızı, yüzünde, omuzlarında veya sırtının üst kısmında görünen irinle kaynaklanıyor, sinir bozucu ve bazen de çirkin.

Bu yazıda bugünden alabileceğiniz bazı basit ve pratik ipuçları ile sivilce önlemek nasıl açıklayacağım. Bazı önlemlerin zaman gerektirdiğini, çünkü hormonal seviyede hareket etmeleri gerektiğini unutmayın.

Tamamen ortadan kaldırmak zor olsa da, şu anda ev ilaçlarından ilaçlara kadar birçok yol var. Hiç şüphesiz, çoğu durumda biraz zor olsa da, diğer sonuçlardan kaçınmak için korunma idealdir.

Sivilce önlemek için pratik tavsiyeler

ilaçlar

Aylardır akne içindeyseniz ve her şeyi denediyseniz, şiddetli akne olabilir. Bu sınıf için, genellikle işe yarayan tek şey ilaçlar. Kremler, sabunlar ve diğer ürünleri deneyebilirsiniz, ancak sonuç vermek zordur, çünkü sivilce hormonal değişikliklerden dolayı cilt hastalığıdır.

Fabrikaları almadan önce bir dermatoloğa danışmanız önemlidir. Onları reçete etmeli ve ilerlemeyi değerlendirmelidir. Mayo kliniğine göre, tercih edilen oral ilaçlar antibiyotik, kombine oral kontraseptifler, antiandrojen ajanlar (kadınlar için) veya izotetinoindir (ağır vakalar için).

İlaçlar yan etki verirse, bu etkilerin verdikleri olumlu sonuçları telafi edip etmediğini değerlendirmek gerekecektir.

Cildinizi nazikçe yıkayın

Gözeneklerde biriken sebum akne nedenidir. Yüzün cildini günde iki kez sterilize etmek safsızlıkları gidermeye ve püstül oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

Cildinizi sabah ve akşam hafif bir temizlik maddesiyle yıkayınız. Çok fazla egzersiz yaptıysanız ve çok terlediyseniz, egzersiz seansını bitirdikten sonra cildinizi tekrar sterilize edin.

Yüzünüzü yıkamak için çeneden başlayın ve ince çizgiye doğru ilerleyin. Hangi cilt temizleme ürününün sizin için en uygun olduğunu bulmak için bir dermatologla görüşün.

Çamaşırları aşırıya kaçmayın. Aşırı temizlik, cildin iltihaplanmasına veya daha fazla sivilceye neden olabilir.

Büzücü kullanmayın

Sıkılaştırıcı veya eksfoliye edici sabunlar sorunu daha da kötüleştirebilir.

Hafif temizleyiciler kullanın ve cildiniz kuru hissediyorsa, yağlı olmayan su bazlı bir nemlendirici kullanın.

Yüzünüzün cildine ellerinizle dokunmaktan kaçının

Cildinizi ellerinizle ovalamayın veya sivilceleri kırmayın. Cildin sık sık sürtünmesi sivilceyi kötüleştirir, diğer yandan sivilceleri çıkarırsanız, dışarı çıkan malzeme cildin diğer bölümlerinde daha fazla sivilceye neden olabilir.

Ayrıca ciltte hoş olmayan koyu lekeler veya kalıcı izler bırakabilirsiniz.

Örneğin parti gibi önemli bir olaydan hemen önce yüzünüzde korkunç bir sivilce varsa dermatolog, enfeksiyon yayılma veya cildinizde çirkin izler riski olmadan çıkarmanıza yardımcı olabilir.

Dikkatlice tedavi

Erkek iseniz, o zaman keskin bir bıçakla kaliteli bir tıraş makinesi kullanmak zorundasınız. Tıraş kremini uygulamadan önce sakalınızı yumuşatmak için yüzünüzü sabun ve suyla yıkayın.

Tıraş bıçağı veya ustura ile tıraş işlemi cildinizi tahriş ederse, "0" da bir saç kesici kullanabilirsiniz. Tüm sakalınızı kesmez, ancak tahrişi önler.

Yağlı kozmetik ürünlerden kaçının

Akneniz varsa, etiketleri dikkatlice okuyarak kullanacağınız kozmetik ürünleri seçmelisiniz. Kullandığınız tüm makyaj ürünleri, nemlendiriciler ve hatta şampuanlar yağsız olmalıdır.

Etiketi "komedyen olmayan ürün" yazan ürünleri seçin. Bu, gözeneklerde tıkanmaya neden olmayan ve dolayısıyla aknelerin önlenmesine yardımcı olan bir öğe olduğu anlamına gelir.

Makyajı veya kozmetik ürünleri atın; zamanın geçmesinden dolayı, aldığınız andaki gibi görünmüyor veya kokmuyor. Kirlenmiş olabilir ve cildinizde daha fazla sivilce oluşmasına neden olabilir.

Cildinizi sıkılaştırıcı unsurlar kullanmayın

Bazı giysiler, kasklar veya şapkalar cildi çok zorlayabilir. Çok fazla sürtünme geçiren cilt daha fazla granit oluşturma eğilimindedir.

Ayrıca çok sıkı kıyafetlerden kaçının.

Saçını sık sık yıka

Kafa derisi saçı iyi durumda tutmak için doğal yağlar üretir. Bazı insanlarda, bu yağların üretimi aşırı olabilir ve örneğin alnın derisini etkiler.

Alnına ulaşan yağlar gözenekleri tıkayabilir ve sivilceye neden olabilir. Yağlı saçlarınız varsa, saçınızı günlük olarak uygun bir şampuanla yıkayın. Normal veya kuru saçlarınız varsa, iki günde bir yıkayabilirsiniz.

Makyajını açık bırakma

Uyumadan önce, ne kadar geç olursa olsun, makyajı su bazlı bir ürünle, parfüm kullanmadan çıkarmalısınız.

Makyajınızı açık bırakırsanız, yüzünüzdeki gözenekler tıkanabilir ve sinir bozucu sivilce sivilcelerini oluşturabilir.

Lenslerinizi ve yastığınızın kapağını temizleyin

Gözlük takarsanız, biriken kirlerin gözenekleri tıkamasını ve burnunuzda veya gözlerinizin yakınında sivilce oluşmasını önlemek için bunları sık sık temizlediğinizden emin olun.

Yastık kılıfları ayrıca hızlı bir şekilde yağları ve ölü cilt hücrelerini biriktirir. Sık sık yıkayın, çünkü yüzünüzü kirli bir kapakta desteklemek akneyi artırabilir.

Sana dokunmaktan kaçının

Yüzün bir bölgesine ve sonra başka birine dokunmak sivilcenin yayılmasına neden olabilir.

Bu açılmayı önlemek için yüzünüze dokunmaktan veya kendinizi çizmekten kaçının.

Bir dermatoloğa danışın

Şiddetli sivilce varsa ve bu ipuçları cildinizde görünen sivilce azaltmak için çok yardımcı olmadıysa, o zaman bir dermatolog danışmak en iyisidir.

Bu uzman sivilce ile mücadeleye yardımcı olacak bazı ilaçlar önerebilir.

Bunlardan bazıları şunlardır:

  • Benzoil peroksit . Bezlerdeki sebum üretimini azaltmaya yardımcı olan ve aynı zamanda tıkalı gözeneklerde büyüyen iltihaplanma ve irin oluşumuna neden olan bakteri Propionibacteruim akneleri ile savaşan topikal bir çözümdür.
  • Salisilik asit Siyah noktaları ve beyaz sivilceleri yok etmeye yardımcı olur. Gözeneklerde ölü hücrelerin birikmesini önler.
  • Topikal kullanım için antibiyotik losyonları . Cilt bakterileriyle savaşırlar ve iltihabı azaltırlar.
  • Retinoidler (A vitamini türevi ürünler). Akne tedavisi için diğer ürünlerin topikal olarak uygulanmasına izin veren tıkanmış gözenekleri açarlar, foliküllere girebilir ve daha iyi hareket edebilirler.
  • Oral kontraseptifler Akneli kadınlarda düşük miktarda östrojen ve progesteron içeren oral kontraseptifler, yumurtalıkta üretilen erkek hormonlarının etkisini önleyebilir ve cildin yağlılığını azaltabilir ve böylece granitlerin oluşumunu önleyebilir.

Sivilce tipik cilt sivilce, saç foliküllerinin yağ bezlerinde yağ üretimini artıran bir hormonal dengesizlikten kaynaklanır.

Genel olarak inanılanların aksine, çikolata, yağlı veya baharatlı yiyeceklerin akneyi daha da kötüleştirebileceğini gösteren bilimsel bir çalışma yoktur.

Sivilcenin erken tedavisi izlerin oluşumunu engeller. Bu basit ipuçlarını takip ederek cildinize iyi bakın. Sivilce her şeye rağmen daha da kötüleşirse, bir dermatoloğa başvurun.

Ve sivilce önlemek için ne yaparsınız?